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跆拳道中位格擋動作特征研究
論文作者:童鞋論文網  論文來源:qaly-analyser.com  發布時間:2018/3/13 18:55:54  

摘 要:通過對15名跆拳道專業的大學生格擋動作的表面肌電分析,了解格擋動作在跆拳道項目中的技術比例,掌握格擋防守技術的應用現狀與實際需求,運用表面肌電分析方法,探索在格擋動作中四個部位肌肉肌電實時情況,為探索格擋動作在跆拳道項目中的作用給出理論依據。

關鍵詞:跆拳道 格擋技術 特征分析

跆拳道是一種起源于朝鮮半島(現在的朝鮮和韓國)的一項武道運動,以技擊格斗為核心,修身養性為基礎,磨煉人的意志,振奮人的精神為目的,將人類的生存意識通過軀體表現出來的,并將人的精神需求具體化的一項體育運動品勢是跆拳道最具文化底蘊的表現形式。是跆拳道的重要組成部分。品勢指的是跆拳道中的一套動作的特定形式。是將進攻和防守的動作按次序編排出來的練習體系。李萍[8]指出,品勢演練始終以忠誠、勇敢、自信等內涵體現為核心。品勢的動作包括擊、打、刺、踢、基本站姿和基本格擋。董德龍,郭海峰,王衛星[9 ]對跆拳道后踢動作進行了表面肌電分析,在其他相關文獻中大部分也是對實戰動作進行的肌電分析,而對品勢動作的肌電研究卻少之又少。

通過選取吉林體育學院15名具有三年跆拳道專項訓練經驗的大學生進行實驗,實驗對象分別進行8次跆拳道品勢中的中位格擋動作練習,利用表面肌電分析儀對胸大肌、肱二頭肌、尺側腕屈肌、肱橈肌的積分肌電值、均方根值、方差值等指標進行分析,為運動員以及大眾提供有效建議,同時為跆拳道專項鍛煉提供理論依據。

1 研究對象

吉林體育學院跆拳道專項大學生15名,性別男,驗對象有3年的專項訓練經驗,年齡22~23歲,身高175~180cm之間,身體健康。實驗地點于吉林體育學院運動人體科學實驗中心,讓實驗對象分別進行8次中位格擋練習,使用云微8導無線表面肌電測試儀對肱二頭肌、胸大肌、肱橈肌、尺側腕屈肌的積分肌電值、均方根值、方差值等指標進行收集,選取其中三次連續明顯的數據,利用專用電腦進行數據分析,為跆拳道訓練提供理論依據。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

以格擋、表面肌電、跆拳道為關鍵詞,在吉林體育學院圖書館、中國知網、以及書籍中查閱相關文獻30余篇,熟練掌握肌電儀器的各項技術、原理及分析方法,為論文撰寫奠定了基礎。

2.2 實驗法

2.2.1 實驗儀器及器材

使用8導無線表面肌電測試儀及相關軟件、75%酒精、脫脂棉、電極貼、瑜伽墊、醫用膠布。

2.2.2 實驗過程

對實驗對象進行中位格擋動作講解,講解完成后,實驗對象進行7 k m/ h慢跑10 m i n進行預熱,然后進行肩關節、肘關節、腕關節的關節活動,完成后進行胸大肌、肱二頭肌、尺側腕屈肌、肱橈肌靜態拉伸30 s,各三組。

用75%酒精與脫脂棉擦拭干凈測試部位,將電極貼貼于測試部位,電極貼連接無線肌電測試儀進行測試肌電信號,測試完畢后進行正式實驗。實驗對象進行8 次中位格擋動作,選取其中連續的3次穩定數據并保存相關數據。

2.3 數理統計法

測試后所采集數據通過分析軟件整理后導出,利用SP S S13軟件和e x c e l軟件進行統計處理,并對有關內容進行檢驗分析。

3 結果與分析

3.1 格擋技術結果分析

在拳擊比賽的基本防守技術運用中,格擋技術是拳擊比賽基本防守技術中的核心技術,它的使用次數最多。格擋防守是通過運動員利用上肢格架或用拳拍擊對方來拳,使其改變方向的一種防守技術。由于國際拳擊規則規定:進攻拳必須是擊打力度大以及擊打清晰度明顯(無遮擋),才可以判為得分拳。所以,在激烈的比賽中,雙方運動員都會格外注重防守。

中格擋:以右手格擋為例,左臂向前伸直,拳背向上。右臂手肘彎曲至9 0度,右手握拳,舉到耳朵高度,伸向右后方,拳心向外。之后,左拳收回腰間,右手轉腕,用外臂向身體的中線格擋。中格擋又分為中內格擋和中外格擋。中內格擋起始動作:右中內格擋時,右手臂彎曲,拳心向外,腕部伸直,拳與頸部同高,輔助手臂伸直,拳心向下與胸口同高。中內格擋規定動作:格擋的拳要到身體的中心線,格擋動作完成后拳與肩部同高,格擋手臂的角度是9 0°~12 0°之間,輔助拳放在髖關節處,手臂夾緊。中位外格擋起始動作:右臂中位外格擋時,右臂彎曲并放在左髖關節處,拳心向外。中位外格擋規定動作:格擋的拳心向外,拳與肩部同高,格擋的角度是9 0°~12 0°,輔助拳放在髖關節處,手臂向后夾緊。格擋時拳經過肩部。

3.2 四塊肌肉表面肌電結果與分析

在整個中格擋動作過程中,四塊肌肉的肌電數值均具有顯著變化。

從表1可以看出在中格擋技術動作中,肱二頭肌的積分肌電值為(7 8.6 5±10.35),在這四塊肌肉中數值最大,說明在這個動作中,肱二頭肌的屈伸控制著格擋。從均方根值可以看出,肱二頭肌的均方根值為(3 4.6 8±11.2 2),同時也是四塊肌肉中最大的。在各種大型比賽中,國外運動員運用防守技術等戰術極為普遍,尤其是在防守反擊戰術中的應用,其格擋技術是最為熟練,應用最多的技術。同時也是最佳的防守反擊戰術。格擋反擊技術也是大型比賽中,運動員選手使用的最佳戰術。戰術效果顯著,從以上表中可以看出,運用統計學方法, 值都是小于0.0 5,說明在格擋技術中這四個部分肌肉的肌電情況分析均具有顯著意義。

4 結論與建議

4.1 結論

根據格擋動作中的四塊肌肉進行對比分析,肱二頭肌與胸大肌的積分肌電值具有明顯的差異。而肱橈肌與尺側腕屈肌沒有顯著差異。應對對手進攻主要防守技術是格擋防守;在防守反擊技術中,攻防一體化技術的防守更容易反擊成功;一分技術中,前橫踢、后橫踢的運用率、成功率較高:三分或四分技術中,高位橫踢、高位推踢的運用率、成功率較高。

4.2 建議

防守技術中,要加強無反應防守、貼靠防守、格擋防守的能力,減少攻防轉換中的失誤,增加攻防一體化的運用次數;反擊技術中,有意識地三分或四分反擊技術的運用率、成功率,重點加強橫踢、下劈、后踢技術的運用率,攻防轉換技術練習中,重點加強反擊技術的運用。

參考文獻

[1] 鄧越.跆拳道品勢文化解析[J].當代體育科技,2 012(32):7 7-79.

[2] 于巖.北京體育大學女子跆拳道運動員后橫踢動作結構的特征[D].北京體育大學,2015.

[3] 唐守彥.跆拳道36 0°前旋踢動作的生物力學分析[J].廣州體育學院學報,2014(5):88-93.

[4] 向志剛.跆拳道文化內涵研究[D].蘭州理工大學,2016.

[5] 羅炯,金季春.表面肌電的處理方法及在體育科研中的應用前景[J].山東體育學院學報,2 005(2):56-59.

[6] 崔玉鵬,洪峰.表面肌電圖在人體運動研究中的應用[J].首都體育學院學報,2005(1):102-10 4,114.

[7] 魏禮軍,陳劉寶.跆拳道品勢課程教學方法研究[J].武術研究,2016(1):84-8 6.

[8] 李萍.跆拳道品勢文化內涵的研究[ D].河南師范大學,2015.

[9] 董德龍,郭海峰,王衛星.我國國家男子跆拳道運動員后踢技術動作的表面肌電特征[J].北京體育大學學報,2013(4):68-71.

[10]王海峰,祁國鷹,王賓,等.第29屆奧運會拳擊決賽中運動員防守技術特征的研究[J].中國體育科技,2 010 (3):82-86.

[11] 鮑善軍,余銀,高平.第7屆世界女子拳擊錦標賽不同戰術類型運動員防守技術特征[J].武漢體育學院學報,2013(6):80 -85.

[1 2]中國路拳道協會中國大眾路拳道教程[M].人民體育出版社,20 0 9.

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